新マシン導入！

お久しぶりです(◎´∀｀)ノ

大曲介護予防センターの菅原です。

すっかり冬も去り、春本番となってきましたが皆様

いかがお過ごしでしょうか

われわれの施設では４月から新しくマシンが１台

導入され（名称　ニーアップ）効果は膝を上げる動作

を繰り返す事により腸腰筋が鍛えられ、歩行時のつ

まずきなどを改善します。下旬には脳トレのマシン

も導入予定で更なる身体機能向上を目的としトレーニ

ングしてまいります（見学にいらして下さいね～）

　現在６５歳以上のご高齢者は全人口の約２０％とな

り、日本の５人に一人がご高齢者です。健康運動など

を習慣化し、イキイキとした暮らしをしていきましょう～